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code : 1764 A
MAINTENEZ VOUS EN FORME
" bon courage en ces temps difficiles "
Pourquoi ne pas compléter les SUBURIS MATINAUX ?
Voilà quelques propositions
construites par des collègues d'EPS et proposées à des élèves
Une pratique, modeste et progressive, apparaît souhaitable.
Vous pourrez compléter aisément ces propositions.
Bonne balade et belle pratique
Et si vous tentiez de créer un tabata spécifique arts martiaux ?
Sur 4 X 4 minutes :
1° cardio,
2° bas du corps,
3° haut du corps,
4° gainage.
LA RELATION TORI / UKE UNE COOPERATION EXIGEANTE..../....LA TECHNIQUE AU SERVICE D'UNE RELATION..........
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